今日からはじめる幸せ習慣

『今日からはじめる幸せ習慣』を令和元年11月15日自由国民社から出版しました。


幸せになるのはカンタンだとお伝えしたくて
いますぐできる具体的な方法やヒントを書いています(^_-)-☆


「ジャンプ」や「上を向く」、「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」、「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など、毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり！

これまでに発信してきた産土神社、吉方位に加えて
さまざまな開運アクションもご紹介しています。


それと共に、14歳で難病のSLEになり、
難病と仲良くしながらやりたいことをしてきた体験や

「病気でも、ハンディがあっても人目を気にせず、好きなことをしよう」

そういうメッセージも込めました。

いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのはあなた自身の心の持ち方！

幸せかどうかはあなたの心が決めています(*^^*)

自分らしく生きたい
もっと楽になりたい
毎日ご機嫌で暮らしたい

そんなあなたにぴったりの一冊です(^O^)／

ご紹介いただきました！
◆NTTドコモ　iチャネル内、雑誌チャネル
◆インターネットラジオ　ゆめのたね放送局
「土曜の朝はVOICE」

◆初出版の本には著者の生きざまが刻まれる。「今日からはじめる幸せ習慣」by 大田亜侑
by 藤沢あゆみさん
◆一生もののの幸せトレーニング「今日からはじめる幸せ習慣」
by 大杉潤さん
◆なぜかやりたくなってしまう、不思議な読み心地の幸せトレーニング「今日からはじめる幸せ習慣」
by 寺脇令子さん
◆幸せになりたい人いませんか？すごく良い本を見つけちゃいました！
by 南野原つつじさん
◆今日からはじめる幸せ習慣
by 三浦直子さん
◆年の離れた親友が本を出したよ！　今日からはじめる幸せ習慣
by スミトンさん
◆あゆさん本が出ます！
by みどさん

【目次】
はしがき　幸せになるのはカンタン！

第１章いますぐ幸せになるアクション

・ジャンプで開運
・トイレでリセット
・アナログ時計で気を動かす
・空を見上げよう
・パワーポーズで自信をつける
・足首回しでつまりを取る
・散歩で気の巡りを改善
・心を整えるには外から
・ぼーっとする時間を作る
・食べるものが心を変える
・お気に入りに囲まれる
・白のパワーで開運
・自然に触れる


第２章見えない力で開運

・笑いは祓い
・自分を褒めよう
・土用の期間は要注意
・泣くのは浄化
・声で気を整える
・足の裏から開運
　コラム：マットで開運
・靴は開運のパートナー
・きれいな髪で運気アップ
・つまりを取る排水口掃除
・スケジュールをあけよう
・憧れの人に近づくには
・お風呂で厄落とし
・寝室をパワースポットに
・吉方位旅行の裏ワザ
・マイ神様と仲良くなろう
　コラム：産土様と守護のご存在
・空亡は怖くない
・節目節目で運気をリセット


第３章良い気分の魔法で幸せになる

・いつも良い気分でいる
・良い気分の魔法を使ってみよう
・嫌な気持ちは「違う」というサイン
・ネガティブな気持ちになったら
・「気のせい」を無視しない
・好きを選び続ける


第４章心の体質改善で楽に生きる

・口癖を変えよう
・前提が大切
・他人の目を気にしない
・我慢はやめよう
・完璧でなくていい
・ダメ出し厳禁
・やらなきゃ病になっていませんか
・弱みを見せると楽になる
・ジャッジをやめよう
・なんでもあり
・人間関係は距離感がポイント
・鈍感力を磨く
・取り越し苦労をやめよう
・事実と感情を切り離す
・抵抗しない
・足し算より引き算


第５章人生の主役はあなたです

・現実は自分で創る
・操縦席に座る
・期待しない
・幸せになっていい
・言い訳をしない 
・割り切りが肝心
・自分のことが好きですか
・自分探しはやめよう
・最強の思い込みは根拠のない自信


あとがきに代えて
宇宙にお任せで幸せに生きる


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